Oké voor de echte krachtpatsers deze hulk shake!! Mocht je toch iets meer carbs in je shake willen zou je eventueel nog wat ultra fine oats, havermout of banaan kunnen toevoegen.

Benodigdheden:

  • 300 ml. water
  • 150 gr. verse spinazie blaadjes
  • 30 gr. whey eiwitpoeder vanille smaak
  • 0,5 avocado

Bereidingswijze:

  1. Mix met je blender of in een hoge beker met je staafmixer alle bovenstaande ingrediënten tot een hulk shake.

Voedingswaarde voor het hele recept:

Calorieën: 260

Koolhydraten: 12

Eiwitten: 32

Vetten: 11