Na het lezen van dit recept denk je vast, huh gevriesdroogde frambozen dat klinkt complex.. Geen zorgen bij de meeste supermarkten kun je die vinden bij de bakproducten of bij de ontbijtproducten. Ze zorgen voor extra smaak, en extra kleur zonder extra suiker!

Benodigdheden:

  • 3 el. Havermout 
  • 150 gr. Griekse yoghurt 5 of 10% vet
  • 1 el. Chiazaad
  • 100 ml amandel of soya melk
  • 1 handje frambozen
  • 2 tl. Gevriesdroogd frambozenpoeder of gevriesdroogde frambozen even fijn maken @denotenshop
  • 1 el. Agave siroop 
  • voor de topping nog wat noten, frambozenpoeder en frambozen

Bereidingswijze:

  1. Prak de frambozen een klein beetje.
  2. Meng ze samen met de overige ingrediënten tot een mooie roze pap.
  3. Zet in de koelkast voor een nachtje of ten minste 3-4 uur.
  4. Versier je oats de volgende ochtend met wat extra frambozen poeder, frambozen en noten.

Voedingswaarde voor het hele recept zonder topping:

Calorieën: 452

Koolhydraten: 48

Eiwitten: 13

Vetten: 22